看了@子期 姐的一个上班族二胎妈妈的时间管理，说到我的心坎里，佩服子期将生活方方面面打理的都那么妥帖，两个孩子的前提下有这么棒的时间管理意识与实践。

我的经验也许也可以给大家一些借鉴，来写写我自己的时间管理的实践路程以求抛砖引玉。

我曾有一段时间陷入没有个人空间与时间的懊恼，我自以为的根源是儿子非常的黏我，只要我在家就要一直跟着我，要我抱要我陪着玩。我一方面有母亲的责任感，深知母亲陪伴的重要性，一方面有无法自我提升的焦虑，于是总是一边陪孩子，一边有种时间不停在流逝我却什么也没有提高的苦闷与焦躁，甚至有时一边看书一边陪孩子，结果孩子也感受着妈妈的心不在焉，而妈妈也看得三心二意！那段时间总觉得一个孩子的生活尚且有些“窒息”，两个孩子更无法想象，所以会说些”没有孩子就好了“之类的蠢话，也对“二胎”谈虎色变。

后来，因为看到一本非常喜欢的书，恨不得立马看完，但是又碰到老问题：总觉得没有自己的空闲时间。那晚把孩子哄睡后，坐在台灯下，我决定好好梳理下我的作息，寻找可利用时间。我的时间都到哪了？我写下我的每日作息时间，然后我认识到，时间还真是海绵里的水！有太多的时间可以被挖掘利用了！

如今，我每日执行自己新的时间计划，如鱼得水，也再不会有“没有时间”的焦虑感与无奈了，相反，有种对时间，对事件，甚至对人生的把控感，而新的作息方式给我带来了强大的充实与自信。

和大家分享下：

工作日：

6：00-7：20 起床看书

7：20-8：00 早餐，洗漱，穿扮与化妆

8：00-9：00 上班路上，看书

11：30-13：00 午餐，看书

17:30-18:00 洗脸+面膜

18：00-20：00 陪儿子读书，做游戏

20：00-20：30 洗澡

20：30-21：00 哄儿子入睡

21：00-23：00 读书 学习

以前的上班路上，我总在看手机，眼睛不舒服之余，看的是朋友圈、京东等浪费时间的东西，如今我每天带着我正在看的书出门去上班，路上多了一个小时的看书时间。

以前我的午餐都是和同事一起吃，然而我意识到，我们的午餐话题永远都是”抱怨老板“与”八卦同事“。毫无营养可言，相比之下，我真的宁愿读书。于是，很快我便脱离了午餐小团体每天自己吃饭，中午立马有了一个小时的读书时间。

以前，我经常心不在焉的陪儿子玩，如今我选择高质量的陪伴，两个小时内我陪他听歌跳舞，给他念书，和他捉迷藏做游戏，然后我们一起洗澡，一晚上的运动量大大发泄番他的精力，而且我发现他洗完澡不穿衣服不戴纸尿裤光溜溜躺下的时候特别爱蹬两条腿自我娱乐（感受自由？），经常前一秒还兴高采烈蹬腿大笑，后一秒已经睡着了。

以前哄孩子睡的时候经常我也跟着睡着了，如今儿子一睡着我便立马起身穿着浴袍去学习，到睡前足足有两个小时。

以前我早上经常睡到7：30，然后在妈妈三番五次的催促下才起床，如今我每天六点整起床去学习，七点多妈妈做好早饭，这之间有一个多小时。

所以一天下来，我有五个小时的个人时间。很可观，对吧。自从开始执行新的作息后，真的个人状态也改善了很多，有了每日的学习与读书，每一天似乎都更有意义，也不再有那种”荒废“的颓唐感，替代的是强烈的成就感和充实感。

与大家共勉。