与孩子建立依恋型安全感，是最简单最有效的养育孩子的方式

身为父母，我们都想为孩子做的最好的。我们努力工作创造财富，想为他们提供最好的物质环境；我们阅读大量的育儿书籍，想给他们提供最科学的养育方法；绞尽脑汁，花样百出地提供膳食，希望他们拥有健康的身体……我们花了大量的精力想要做一个完美的父母，却可能犯了舍本逐末的错误——忽略了我们本身就已经具备了成为优秀父母所需要的条件。

是的，身为人类，我们生来就具备为孩子谋求有利条件的积极意图，拥有与孩子建立亲密持久的依恋关系的内动力。而依恋关系可以让人产生安全感，这种安全感可以让人时刻感受到关爱，让人相信即使面对困难是不可避免的，但是可以依靠别人抚平生活中的伤痛，并得到帮助，从而对走进大千世界，探索各种可能充满信心。

安全感圆环法

《养育有安全感的孩子》是美国作家卡特.霍夫曼，格伦.库帕以及伯特.鲍威尔等三位临床心理学家历经30年研究的巨著。在书中除了提到依恋型安全感在抚养孩子中的重要作用之外，还向我们介绍了，如何培养孩子的安全依恋，情绪复原力和探索的自由，以及如何改变父母的情绪反应，从而改变教养风格。他们提出的安全感圆环已经成功注册，并且在全世界推广。

安全感圆环法的三个核心是寻求关爱、探索未知和给予关爱。

寻求关爱位于圆环底部，我们把它描述为对于避风港的需求，表示孩子在脆弱的时候，需要得到来自父母的安慰；探索未知处于圆环的顶部，人们把它描述为对安全基地的需求，孩子可以从这里开启对自主权的探索，这个时候他们需要来自父母的鼓励，帮助和支持。而托着圆环的双手，象征着父母的关注以及给予他们的关爱和帮助。

位于圆环底部避风港时，孩子需要我们保护她，安慰她，为她感到喜悦和帮她管理情绪。

位于圆环顶部安全基地时，孩子需要我们在旁边看着她，为她感到喜悦，享受和她一起的时光、帮助她。

所以我们在对孩子的陪伴中要敏感的判断孩子之余，圆环的那个位置，从而给予适当的回应。

我们还要避免掉进那些陪伴的陷阱。一种习惯性的行为是：当我们看到孩子某种行为的时候，就会忍不住给他们贴上标签，但这样做会倾向于夺走宝贵的机会，我们不必根据孩子的行为判断他们的性格，而要试着理解他们的行为透露出的信息。试着去理解行为后面的需求是什么，他们的需求是否得到满足，以及如果没有得到满足，我们能够提供什么样的帮助。

鲨鱼音乐

书中还有一个很特别的名词——“鲨鱼音乐”。这是作者为童年依恋的回响起到一个十分恰当的唤起式名称。我们都有用来储存情绪，想象身体直觉以及信念的“仓库”，那里储存了我们童年时候的经历以及那种经历对我们的影响，会让我们在面对孩子的行为时候本能的作出判断和回应。我们要警惕“鲨鱼音乐”的影响，避免本能反应错判了孩子的情感需求。

如果家长回应“鲨鱼音乐”而非孩子的需求，便无法帮助孩子学会调节圆环上特定需求产生的特定情绪，也无法给予孩子安全感，因为并没有产生协同调节的过程。

读这本书的时候，我刚好在自己的孩子身上试验了一把。有一天，我带孩子外出就餐时，她自己上厕所时不小心把裤子弄湿了，哭着要换，而我当时并没有备换的裤子。于是我跟她说没关系的，湿一点点而已，我们忍一下回家再换。孩子不接受，继续吵闹。我有点恼火了，心里想这孩子怎么那么不懂事呢。这时脑子出现了安全感圆环法，于是我让自己平静下来，试着去分析她哭闹背后的需求。我问她哪里感觉不舒服，然后用纸巾帮她吸了一点水，再跟她说等会回家再换。神奇的是，当我耐下心来去感知他的感受时，孩子居然很顺利的平静下来，并配合我的要求了。

《养育有安全感的孩子》是一本实用性很强的育儿书。让我们一起把目光从海量的启蒙益智等育儿书籍上转回到自身已经具备的优势上，陪伴孩子，关注孩子，及时回应孩子的需求，帮助孩子修复情绪，勇敢探索未知的世界。做孩子的心理港湾，张开怀抱，随时欢迎孩子在受到挫折的时候回来，再元气满满的出发去探索世界。