如何保护自己的精力
和大学同学lc聊职场,都觉得女性生孩子以后记忆力下降,专注力差。我在思考我应该如何保护自己的精力,保护自己的内心。我可以做什么。
一休息和锻炼,早睡打卡执行了一段时间,继续。
二心境,王蒙说你天大的难题在历史长河里什么都不是,乐观放松少计较
三克制,少吃垃圾食品,少看泡沫内容,打扫内心
四孩子,你们都是对方的福份,不要把失败归于孩子
五静心学习自己的专业。这是立身之本
把对的事情一点一点坚持做下来,最平价也是最无价的自律。
和大学同学lc聊职场,都觉得女性生孩子以后记忆力下降,专注力差。我在思考我应该如何保护自己的精力,保护自己的内心。我可以做什么。
一休息和锻炼,早睡打卡执行了一段时间,继续。
二心境,王蒙说你天大的难题在历史长河里什么都不是,乐观放松少计较
三克制,少吃垃圾食品,少看泡沫内容,打扫内心
四孩子,你们都是对方的福份,不要把失败归于孩子
五静心学习自己的专业。这是立身之本
把对的事情一点一点坚持做下来,最平价也是最无价的自律。
办公室总有一些心机“妇人”,爱打听,爱告状,爱拉...
儿子和奶奶回老家,和他视频他笑嘻嘻地问你在哪呀,我给他看了一下周围环境说我在家,他放下碗,嚷我要去找妈妈。我要做好我的工作,然后更好地陪伴我的孩子。
对疫情有些慌张,专科早晚都得面对这份压力。做一件一件的小事,不要乱。知行合一。
急会诊,气管镜。收三个入院,办俩个出院。防护服热到脑缺血。对讲机燥
1朱那个病人主任交代时有一句没听清,又因为盲区,后来就一直顾虑。下次领导交代的一定要问清不然怎么执行
2流程不熟,入院证开不出来,出院开不出去。
3桌面好好留一张纸,一件事一件事去做。不要乱麻麻,东一下西一下,工作一定会有杂乱,你不能驾驭以及处理
1会诊五个,踏上会诊路,半天班没指望。调整心态,那是我专业方向。学专业也学规则
2攻坚一百天,调整心态,做好打长战线准备
3你要和别人说你的啥,你想要人佩服你,理解你,算你的吧,把祥林嫂嘴收回来吧
4加班没效率
5领导要你干活,夸别人,原因在哪,你话没说到点?你不够强?
6婆婆自己带娃睡觉,感恩
今天是我生日,陆给我定了蛋糕
晚上被领导骂了一顿,领导随事态忽左忽右的处事,也不是第一天见,改变不了周遭,理顺自己做好自己沉默是金。
今天接诊一病人,抽搐后腰痛。D二聚体高,要排除脏器梗塞和夹层。遇见所有不会处理的病,回来要理顺思路
和隔离的jyy 聊天,她说隔离的崩溃,说领导请她做事,说自己抗挫力不够
领导需要强者,职场江湖,能力与利益为王
要反思自己抗压抗挫能力
热烦躁病人生气吵架,领导群里不断骂人施压,慢慢搞。
为什么人总觉得自己是受害者,排班辛苦,然后别人又觉得TA 的最难上,你只能把难上的都排给自己。
孩子便秘,想买香蕉给他,但婆婆说香蕉虚寒,坚持她熬药水,你觉得那药水没用,干看着娃难受。婆婆觉得辛苦熬药,娃不喝你不热情。
你养家养房养娃,你工作结束带娃,疫情压力。你老公也觉得他很难吧,学业压力学校压力你不开心时施加给他的压力。可是你该怎么去承受这个残酷世界的全部压力,给他享受他单纯的远方校园生活。
为什么我们觉得自己是受害者,是太计较吗?还是懦弱,不知道用一种委婉的方式去拒绝
今天周四,疫情歇了三天,今天又再次开始。看着人民日报的动态清零,不放松,也只能叹息。政府为人民考虑,只是作为抗疫人员,觉得悲凉无望。我们也许可以承受不吃饭不喝水不上厕所不睡觉的防护服生活,可是那些不断不断施加下来的不放松警惕的压力,那些一有问题领导劈头盖脸的责怪。
但是即使我再怎么觉得我们沦为了牺牲品,也改变不了我目前的生活,只能说调整心态,这场战役里没人是容易的吧。
有人说过每一代人都有自己的长征。调整吃苦心态。加油
我的情绪源于哪里。是我没有依靠,还要承担配偶的家庭责任。有时候你想向他伸出求救手,但是他在他学生身份里,你是妈妈是新职员是儿媳是防疫人。我想被爱。是我不知足或电视看多了或我本身没得到你什么爱吗?
现在困局已经摆在这。解题可能就是自爱。对自己好一点,物质,生活的照顾,精神的滋养,思想自由
少些依赖责备矫情。别等别人的爱,婚姻的真相是别对男人有期待
类似急诊一年生活复盘。
一态度。wjf 和病人小声温柔说,但坚持原则和规范。jyy 老公说要脾气好,态度好。阿姨说胸外的女医生笑盈盈的。自诩专业而不是服务业的心态。三十分。
二危重病,平时主动学危重病知识,反复学,做危重症xmid ,就为关键一刻。和家属沟通,了解预期,签字,汇报上级。每个危重都回家复盘。患者自觉重的还是重视点。20分
三疑难杂,问仔细,查体,做基础和重要脏器检查,多想相关的常见病危重病。每一个自己觉得疑难的都回家理理。20分
四多不是问题,慢慢看,一个一个看,不用急和慌,容易急中生错,病人扎堆顶住压力。下级可以辅助看轻症,或者辅助。开始讲下规则。慢慢看,大不了晚下班。轻症可稍提速。纠结的人,一要不出去再想想不急定。或直球做。不要给其纠结环境。10分
五会诊,yyj 说的跨出去了麻烦别人的心理坎,也就请了无所谓。做检查请会诊转科都是心理关过了就过了
看了个综艺,灿烂的前行,那个女主持和那个男生最后还是分开了,十年感情,她一直哭肿的眼睛。我们谁可以陪谁永远,生活婚姻,也许没有童话里的美好,也没有凡尔登绞肉机的残酷,中庸一点可能才是真正正确的立场吧
你觉得我出轨了,不知道该说什么
你在家吃饭喂孩子饭,洗碗,给孩子洗澡,背睡觉,边背边打开手机,里面无数工作消息,又是重病人,孩子睡着了你想放下他,结果一放他就说要背着睡,崩溃。放不下背上的孩子,也要搬带刺的砖。
我焦虑,崩溃,躲不过生活。只能说平时多学习,把危重病急救掌握吧
2mg ,我觉得不行,问说不改。后来不行再问可以改15mg,再后来骂要50mg。明天估计又要骂。
让T骂吧,有些人T就这样。我需要做的就是补足自己的。睡觉吧
可能领导有些指令是我emo 的,但也许她看我也是个差劲的下属吧。而且她也有些高光时候。身份位置摆在这改不了,而且谁对谁错又怎样,我应该想的是哪里还可以改进
同等学力申硕没过,一门都没过,高估自己,还想以后读博改变出路。一想得太美好,做的太少。二吃不了学习的苦就有很多其他苦
11.3
过好当下的生活,不想以后怎样,不志存高远。
毕业前六年没有独立执行机会。现在有些畏手畏脚,优柔寡断。要自己一点点去攻破,没有任何人会来帮你。
婆婆是个自私的人,保持距离,不耗损自己。
最近经手很多重病人,有基础病果然更差。爱惜生命
明年俩项考试。
wjr 结婚,九宫格里不管农村还是酒店,俩个人都笑得很开心。我们不仅仅要长漂亮,或迎名利。而应该是学会把生活过好。
jyy 还在学英语。
练习不要太把工作的糟心放心上。
只要就事论事的反思自己做的欠缺的地方。
考主治和同等学力
一切已经那么糟糕,放平心态,做踏实事情。其他的由老天决定吧
11月21日第一次接诊阳性病历开始,病人数以及阳性病历数不断刷新。一天一例到一天四五十例。我们也从医院的隔离点,到隔离点爆满,转酒店。
至于心态,一开始遇见一阳性,领导就骂人,战战兢兢,仿佛因为自己的问题导致病人阳性,或者病人跑了就怪我们没把病人看好。
后来是对领导无尽的失望吧。失望为了政绩把所有艰难压我们七个小虾米身上。失望领导都没想过怎么保全我们不被感染。失望领导每天的瞎控场瞎骂人。还有失望在编医生的奖金没合同护士高
12.02半夜酒店电话响,同事告诉我我的核酸有问题,说要我回领导电话。领导叫我准备东西,会有人接我去方仓。我们每天接诊阳性安排送方仓,当被告知我得去的时候,蒙,也觉得对不起科室吧,真是天真,我竟一直觉得挺对不起医院。
复核2小时后告知我的核酸阴性。自己也咨询了一些PCR室的盆友。还买了抗原自测。
在那条每天聚集三五十个阳性的五十米工作场所。发现越来越多bug。那么多阳人,我们脱防护服的地方已经不安全了,不能脱口罩了。我们采核酸也不安全了。后来甚至觉得吃饭那里也不安全,不吃不喝不上厕所扛八个小时算了。
听小伙伴说那个做核酸的检验科48岁职工猝死了。
怎么说,保护好自己才是最重要吧。你可以为工作卖命,领导会为你养妈养娃吗
这是一段怎样的经历,普通病人多又乱,夹杂一部分重病人。没有人帮,只有人骂和添乱。顾好重病人,然后再处理轻病人。环境越乱,自己就越要稳住。吵架的人轻描淡写的解释一次就可以。没必要无谓的过分伤神。
不要对领导报任何希望,保护自己不要被感染。我还有美好人生,我还有家人朋友。保护好自己的精力。
这是一份很绝望的体验,就当是一份历练,熬过很多苦,日后才能更淡定。