最近特别想养成运动好习惯，尤其看了up主夏冰雹的一些分享，决定马上实施起来。

也许因为昨晚下的决心（想着早起跑步后要洗澡洗头，昨天头都没洗），早上六点多一点自然醒来，还有一点儿困意，在床上纠结要不要去跑步，挣扎五分钟后坐了起来。眼睛还不能适应，洗把脸才清醒。

六点半换好运动装备出发，根据之前在小区里的测量，跑一圈大概800米，今天计划能跑下1500米就行。整个过程没有太痛苦，就是有很多次想停下来快走的念头，然后就开始在脑子里把目标划分成一小段一小段：比如跑到前方拐弯处就一半了，再拐个弯就结束了。跑完溜达半圈放松，在单元门口坡道扶手上拉下腿，今天晨起运动顺利结束。

回到家刚好7:00，在卫生间准备拍照记录，汗水直流，镜子里皮肤像做了热玛吉，看着粉嫩细腻水光肌，运动简直就是天然的护肤品。我竟然特别喜欢这种汗水顺着额头眉毛嘴巴和脖子流下来的感觉。换衣服洗澡把衣服洗上。吃完饭8点，到公司也没迟到。如果下次洗澡快一点，可能八点一刻就能到公司了。

别看只是第一次跑步，感觉整个人轻盈了，脸和身体都紧致了一点儿。先坚持隔天跑一次，先1.5km跑一个月，然后再3km，最终目标每次跑不超过5km。坚决不参加马拉松。