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#春夏补水季,最爱的补水方式晒起来

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花开半朵

春夏补水,内外兼修

花开半朵
花开半朵   花开半朵 2017-04-22 09:11 阅读(3773)


        春夏交替,是一年当中气候比较舒服的阶段!

 

        一年之计在于春,补水也不例外!


       

       内补水~


       清明过后,我就开始上班了,之前天天在家带宝宝,会记得不定时的给宝宝喝水吃水果,到自己的时候,每每都是到了感觉到口渴的不行的时候才会去喝水,一天下来,2杯水都不到。长期下来,身体其实也处于一种缺水的状态。



         开始上班后,我带了水杯,基本上每天要喝6-8杯水,喝了几天,就想着要给水加点“佐料”,在网上看了不少的花草茶,最后买了玫瑰花,菊花,枸杞!



         每天喝水加点花草,感觉心情也更好,目前还打算买点柠檬和决明子。


         枸杞+菊花+决明子,明目清肝,缓解眼部压力。


         玫瑰+柠檬,养胃,调节心情,尤其是玫瑰花的香氛能调节紧张的工作气氛,还有活血散淤的作用。



         喝点花茶,既能给单调的白开水加点味道,长期坚持也能有一定的调理作用,最重要的是提醒自己多喝水!


         关于花草茶,其实我刚上班的时候就研究过,也买了不少,这两年全职在家,我基本上就不怎么爱喝水了,很明显的变化就是皮肤没有以前那么好,洗澡后又懒得搽润肤露,长期下来,皮肤就很干燥,会有很多的小翘皮,身体的内力状况最终都会形于外,表现在外部皮肤上。所以,现在恢复上班后,第一件重要的事就是多喝水,多喝水,多喝水!



          经过差不多一周的密集补水,能明显感觉到身体的缺水状况在慢慢的改善,最明显的变化就是即使不搽润肤露,小翘皮也少了很多。最重要的是,这个月的姨妈来的很准时,而且没有上个月痛的厉害(ps:我已经连续喝了一周多的玫瑰花茶了)。



          补水,身体补水才是第一步,只有内在调养好了,不是缺水状态,表现在皮肤上就会是有弹性有活力的!




           外补水


           外补水最重要的部位就是脸啦,皮肤缺不缺水最直观的就是我们的脸部状况!



           一整个冬天,我都没有怎么敷过面膜,每天就是最基础的洗脸,水乳,可以说是冷不喜欢敷面膜,也可以说是懒,懒得麻烦,反正不出门(这种心态要不得[哭]),皮肤其实已经严重缺水了!


          上个月月底,我就开始了密集的脸部补水,坚持一段时间下来皮肤状态也有改善!



          我的补水秘笈就是      水膜+面膜


          水膜做起来其实很简单,也很便宜,大瓶的丝瓜水,用压缩面膜泡开,敷在脸上,感觉到紧绷了,就用小喷雾的瓶子往脸上喷,坚持每天都敷,然后加上2-3天敷一次补水面膜,一周时间下来就能有很明显的改善!



           说说我的状况,我2,3月份是全职在家的,用掉的面膜张数为2!(对,就是这么懒[可怜]),自从确定好节后上班,我提前几天就开始捯饬补水的问题。


            长久没做面膜,一开始的步骤是这样的:


            1,需要连续3天敷面膜,密集的强补水,加上每天一次的水膜。


            2,坚持每天水膜,晚上可以敷睡眠面膜,2-3天敷一次面膜。


            3,按这个节奏保持下去。



           现在我已经处于第3阶段,坚持每天水膜,偶尔面膜。

           

           我没有买测皮肤水分的仪器,就是自我感觉。刚开始敷补水面膜的时候,揭掉以后,感觉皮肤上还有很多精华液,需要一点时间才会吸收,而且感觉黏黏的。一段时间后再敷面膜,揭掉后就不会有黏黏的感觉,感觉皮肤是软软的,这种状态就是补水比较充足的状态!



            外补水,最重要的就是长期坚持,水膜做起来不难,难得是坚持,长期坚持下来一定有效果,白天上妆都能明显感觉更服帖。




            补水,就要内外兼修,多喝水,使身体内部健康不缺水,多敷面膜,使脸部皮肤不缺水,做个水嫩的美人儿~~~

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