去年《欢乐颂》热播的时候，关关遇到的问题是不会拒绝人，经常加班累得要死。那个时候我并没有好的办法也被这个问题困扰，今年有一段时间，同时被3个领导安排工作，我夹在中间非常难受，工作情绪一度很消极。

跟老阿姨们吐槽后，get到一个方法，我自己也看了一些书，也找出了其他的解决办法。

目前问题已经有了改善，虽然依然避免不了被多人安排工作的现状，但是能改善自己工作强度大的现状。

首先，要做的第一步，是和直属领导沟通，向他说明遇到的问题，确认他的态度。

两种情况：

A-领导能帮你拒绝掉：他很明确完成部门工作才是重点，你如果做其他人安排的工作将无法完成部门目标，那么他会替你拒绝掉其他人安排的工作。

B-领导不能帮你拒绝掉：他态度暧昧不愿意为你得罪其他领导，同时又要求你完成本部门的工作；或者他言而无信，说到做不到。

对于第一种情况，要说“不”是很容易的事，分以下几个步骤：

1、道歉，说自己很忙，不能帮忙；

2、讲事实，说自己忙的原因（工作任务）；

3、提供备选方案，有两种：

-延期，等忙完自己手上的事之后，再提供帮助；

-甩锅给其他人，这是下下策（毕竟己所不欲勿施于人）；

4、如果对方不接受备选方案，依然强势要求帮忙，那么请他征求直属领导的意见。

这时候直属领导自然会帮你拒绝掉。

麻烦的是第二种情况，领导不是一个好的领导人，不愿意为下属挡抢，又要把下属当枪，这就非常考验情商了。

这时候也可以垂死挣扎一下，按照上面的步骤，再来一遍，如果对方走到第三步就放弃，自然皆大欢喜。如果对方走到第四步，领导依然态度暧昧，这时候我朋友提供的方法就有了用武之地。

-不以手上任务的时间节点先后次序来完成工作，以接到任务的先后次序来完成工作。如果对方有争议，那么请自行商量到底先做谁的工作，我职级低，只是听命行事。（换句话说，就是你们打一架，打赢的来安排我的工作）

说到底，最重要还是态度问题：

-领导的态度

-你的态度

领导的态度明确强势，你的态度，决定是否开口说不；领导的态度暧昧反复，你的态度决定是消极抵抗，还是自我救赎。

PS:感谢热心的老阿姨们，总是在我遇到问题的时候，帮我找到解决之法。比心