攻坚早睡早起!
时间过的太快啊,一周又过去了!先来复盘本周:
工作生活:正常上班之外,每天上午花一小时在专业上,还是要做酸奶和炖汤喝。(看完一本专业杂志,今天下午完成一个教学资源的上传,酸奶和炖汤今天才完成,一周感觉忙忙碌碌的,总是忘了。)
家庭育儿:碎片时间用来陪宝宝玩耍,尽量少看手机,有限时间尽量高质量陪伴。周末应该只会在附近活动,周三左右听育儿方面的课程一次,第二天输出听课笔记,每天晚上坚持给宝宝读绘本讲故事,宝宝洗澡后坚持按摩。(陪伴宝宝时间较多,和她一起做游戏,教她说话,周末在上课,只带她在楼下花园玩了下。这周的育儿学习又没完成!每天晚上坚持按摩和读绘本、唱儿歌。)
自我提升:加快看书速读,继续看书,利用学生自习时间和睡前时间,并且要开始输出,有点感想就开始写也可以的。加强网络学习PS基础知识,并且开始实践。(看书并不多,完成一篇读后感。每天都坚持PS学习,慢慢学着练习。)
健身理财:坚持健身房瑜伽两次,其他每天坚持用Keep健身30分钟。坚持开源,坚持攒钱,坚持P2P理财。(健身房瑜伽两次,在家里4次,感觉腹部力量好些了。开源两次,月底工资和开源收入到账,坚持攒钱,准备投P2P和基金加仓。)
习惯养成:为了身体健康,一定要养成早睡早起的习惯,每天11点左右睡觉,7点左右起床。中午午睡半小时左右。(这个完成的还是不好!不好!中午午睡倒是可以。)
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继上周充分利用白天时间之后,本周最大的败笔就是:晚上时间利用效率太低,宝宝睡觉之前基本都在陪她,坐着啥事都忘了做,她睡着之后,我就光玩手机了,这里看看,那里摸摸,时间就到11点了,差不多再看看就睡了。所以本周文章也没写几篇,育儿讲座也没听,真的想要关闭朋友圈了,当然不光是朋友圈的问题,还有淘宝也浪费时间,以前只是随便看看,这周因为快到儿童节,想着给几个小朋友买礼物,经常就刷淘宝,特别浪费时间啊!所以,有点时候,看起来网购节约时间和一部分金钱, 实则不然,浪费的时间更多,还会一不小心买一大堆不需要的东西。网购要有节制了!
下周计划:
工作生活:正常上班之外,每天上午花一小时在专业上,还是要做酸奶和炖汤喝。
家庭育儿:碎片时间用来陪宝宝玩耍,尽量少看手机,有限时间尽量高质量陪伴。端午节放假带宝宝逛逛超市,下午可以的话去湖边吹吹风,周末彻底休息了,宝爸周日才会,到时候可能还只是在附近逛逛,顶多去商场玩耍。要听育儿讲座,学习更新的育儿知识,第二天输出听课笔记,每天晚上坚持给宝宝读绘本讲故事,宝宝洗澡后坚持按摩。
自我提升:加快看书速读,多多看书,利用学生自习时间和睡前时间,并且要开始输出,有点感想就继续写读书笔记。加强网络学习PS基础知识,并且坚持实践,争取早日学会。
健身理财:坚持健身房瑜伽两次,其他每天坚持用Keep健身30分钟。坚持开源,坚持攒钱,坚持P2P理财。
习惯养成:这周有同事在上课时晕倒了,给我敲响了警钟。为了身体健康,一定要养成早睡早起的习惯,每天11点左右睡觉,7点左右起床。中午午睡保持半小时左右,为了下午有足够的精力来上班和学习。
时间快的出奇 我周二伦敦回来后 周三开始生病 这一晃到周日 新的一周又开始啦!
是的啊,要多保重身体啊!