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格格美食——20171018早餐：肉夹馍＋菜粥
每天不重样的早餐，可以持续十天，然，还是馋！
昨天买了肉，瘦的多，肥的很少，14元！
做法：
1.切成块，放入几段葱断，姜片，高压锅焖了十五分钟。
2.转入煮锅，放入焖肉料包，加入适量白糖，盐，酱油，料酒，又煮了25分钟！
3.今天早上起床，先把肉继续定时煮15分钟。
4.电饭锅煮小米粥，然后我去洗漱！
5.10分钟后，洗了上海青，切成宽点的丝，小米煮熟后，粥里加少量盐，加入青菜丝，再煮两三分钟即可。
6.洗一个青椒，切成丝

7.把饼放入电饼铛中，少刷点油，烤两三分钟，表面金黄酥脆

8.肉已炖好，弄了三分之一左右的肉块，切成肉丝，和青椒丝搅拌



9.把烤好的饼，中间切开，把肉肉夹进去，盛饭，开吃！

小张说，就是少了点土豆丝。好吧。。。
用时：20分钟左右。
费用：肉6块，饼一个0.5元。三个肉夹馍，平均每个成本不到3块，而且肉绝对比外面的要多， 饼绝对比外面的要大。我早上喝了一碗粥，一个馍，几小块梨，饱饱的。
小张今天月考，希望元气早餐给他带来好运。
他说他现在是99.9%的实力和自信，如果再加上0.1%的运气就肯定无敌了。相信他，哈哈。
每天早餐都会正式在家做饭，用时一般在20~30分钟，其中包括了自己的洗漱时间，嗯，就是这么高效哈。
@青鸟的天空727 @Uwinsunnie @谁解花语 @姗姗 @生活是把杀猪刀
好看！高效！
格格说：每一个认真做早餐吃早餐的女孩子，都是热爱生活的人。。。
每次看到你做的丰富饭就馋![[媚眼]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot10.png)
，你附了做法，关键是我照着做的还是难吃（之前做了一次排骨，没拍上来）。
关键是你还这么高效，这么多半个小时，带洗漱做饭，全部搞定了![[媚眼]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot10.png)
我都是万年不变的各种粥，不过不是我做的，是我买的。
太给力啦，给格格姐点赞~
好厉害
真得不会腻吗？
我有时候想想一日三餐，吃得真是够够的。。。
最近馋得很，不知道什么东西好吃了都。
好馋肉夹馍
可是没看到你的@就进来了。好久没见你@我了![[哭]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot06.png)
感动，哈哈~
以后有好吃就艾你
早上喝一次，每天换着不同类型的粥，基本一个星期不重复，不过下个星期就重复了![[汗]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot20.png)
是的。自己也可以做，嫌麻烦。
嗯，买得发面饼，也可以自己做，比较麻烦。