周日，和老公一起参加了一个萨提亚亲子关系的工作坊。给我的启示还是很多的，记录下几点反思和大家分享：

其实，亲子关系和夫妻关系乃至其他的人际关系都有很多相通之处。正如老师说的，问题本身不是问题，问题的背后才是需要我们觉察并反思的。而打通亲子关系的障碍，同样也会解决许多我们其他方面的问题。

我也反思了我跟老公的相处模式，其中产生的问题跟亲子关系乃至其他关系惊人的相似。例如我一旦觉得说不通就没有耐心想发脾气，我通常用施威的方式让对方屈服，我对关系有着比较强的控制欲，总想让别人听我的。因此我总是能感觉到在我跟老公之间，有两种力量像拔河一样此消彼长，不得安宁。为什么会这样？可能跟我小时候父母对我包办代替得很多，从父母身上学来的控制欲。而我需要在不断察觉和反思中，去慢慢化解掉身上的控制欲，学着去放手，去放下。

在压力下，人际互动会有几种模式，讨好型，指责型，超理智，打岔型。正常人可能有以上的两三种，而不是只有单一的一种。

我们的人际互动跟原生家庭的影响有着直接关系。例如，我们在童年时期为了生存会去讨好父母。很多父母在我们成长过程中总是充满指责。有的父母虽然不打不骂孩子却喜欢讲道理，但道理讲得多了孩子根本听不进去，于是就通过走神打岔来自暴自弃。

你或许会问，那么有没有更好的人际互动？问到这一步你就心急了。我们首先要明白是什么，才能知道怎么做。也就是说，我们首先要去察觉自己的应对方式，怎么做如何做自然就明白了。例如，喜欢讲道理的父母，你有没有觉察到你在讲道理时孩子的神情？孩子的行为？有没有意识到自己在讲道理了，并且孩子不那么接受呢？我们表面上讲道理是为了孩子好，内心是不是想让孩子听话少给自己惹麻烦，是不是为了通过孩子成绩好去证明自己是好父母，是不是想让孩子有好工作好收入最后为自己养老呢？我想当我们能诚实面对自己的内心，如何去做是每个人都知道的答案。

老师给我们呈现了冰山模型。行为下面是观点，感受，渴望，自我等。行为发生问题，最终需要我们从“自我”上寻找问题原因。

我们的亲子关系或夫妻关系出现问题，例如孩子不听话不想学习，夫妻吵架闹离婚，这些都只是表面的行为，把孩子打一顿或者离婚并不能解决深层的根本性问题，我们需要层层深入到自我去探索问题的原因。这就像皮肤出现了红肿，用药只能缓解疼痛，通过面膜补水，多喝水，皮肤的红肿很快就能消退。

那就我自己开刀吧，我有一个不怎么好的行为，在路上看到熟人不会主动打招呼，总想逃跑。这是因为我怕对方问我的状况，怕通过对话让我知道对方过得比我好，通过对比我会有心理落差从而有一种失落感。当我感到不如别人时我会感到羞耻，难过。这是因为我从小就渴望比别人过得好。因为在我潜意识里，我认为我父母都是高级知识分子，那么作为孩子应该比其他人都要厉害，否则就是丢人没面子。我通过“比别人强”认可自己，而不是自己认可自己。因此，我看到别人比我厉害，就是对自己的打击，觉得自己不够好，不重要，不配得到好的。纵观我身边的朋友，都没有比我强太多的，因为我内心深处害怕和比我厉害的人做朋友。这是妥妥的穷人思维和弱者思维啊！

孩子就像一颗种子，需要心理营养。给他爱，尊重，认可，接纳，他自己就会健康成长。这就是生命的力量。

有时我们会过多看重外在的物质营养，以为给孩子吃饱了，穿暖了，有很多玩具玩或者带孩子参加很多兴趣班，孩子就应该满足，如果还是哭闹就是“无理取闹”。可是，孩子的内心世界常常被我们忽视。他们其实会经常提醒家长，要抱抱，要亲亲，要表扬，这些我们都满足他们了吗？

我很感恩在年轻的时候就能接触到心理学，能透过现象去看待问题的本质。学习心理学，就是不断个人成长的过程。揭开自己痛苦的伤疤，理解他人的不易，敞开心扉去拥抱不确定的未知，从而得到真正的治愈。

作者- 摩卡时光：

二胎妈妈，爱阅读，爱学习，爱理财的工薪一族，愿用质朴的文字记录成长分享干货，与你一同奔向幸福的彼岸！