她理财

登录 注册
#Day8每逢佳节胖三斤 你有节后综合症吗

来自情感·生活・140篇帖子・1150人参与

发帖
发发er

DAY8 管住嘴的我没长肥

发发er
发发er 发发er 2019-02-11 14:53 阅读(91)

这个假期比较短,年前回老家比较晚。以前都是在小年之前就回去了,这次是过了小年才回去的。返程也比较早。由于去年年底比年初体重重了有约10斤,所以到年底的时候,开始严格控制自己的饮食,并且增加了一些运动项目,比如跟着电脑跳个操什么的。

过年在家没怎么走路。出门都是蹭车。家里饭菜油水比较重,重油重盐。因为家里比较冷,所以我不想动,运动比较少。但是在饮食方面我会注意控制自己。

以前嗑瓜子花生完全收不住。今年过年我是抓一小把放在面前,磕完就收手。我个人饭量比较大,在外面跟朋友们吃饭的时候,他们一小碗就够了,但是我可以吃两三碗。有的时候甚至会觉得吃不饱。过年的时候我也严格控制自己一顿一碗饭,坚决不多吃。鱼肉菜每样都吃一点,以保证营养均衡。

今天早晨过了一下体重秤,发现体重跟过年回去之前基本保持在一样的数字。

2019年需要加强运动,把腰腹的围度优化一下。

来自她理财 Android 客户端
只看楼主
全部回复(4)

回复楼主

回帖
小组话题

扫码下载

APP

iOS • Android

想理财却无从下手? 打开应用
通俗实用的理财课程