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#洋洋家的厨房专栏
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洋洋家的厨房 · 2021-09-24
煎牛排的做法昨天在超市买的牛肉非常适合做牛排，于是昨晚自己尝试了下，早上一盘全光盘，下面我将做法分享给大家1.将牛肉横刀切大约1厘米薄片2.准备好一把锤肉的锤子，将切片好的牛肉来一一锤好3.将锤好的肉加入姜丝，料4 2 -
2020-8-28早餐红豆核桃麦香乳～小包子～土豆胡萝卜丝有用 1 -
2020-8-25早餐糯米玉米粥～葱油饼，煎蛋，黄瓜～虾仁花菜有用 1 -
2010-08-25早餐酸奶芒果～面包～煎蛋，牛肉，西兰花有用 回复 -
2020-8-24早餐西红柿鸡蛋面～肉片黄瓜豆干～玉米有用 回复 -
2020-8-23早餐煎牛排～白灼秋葵，胡萝卜～银耳红枣鸡蛋甜汤有用 回复 -
2020-08-22煎饺～丝瓜鸡蛋汤(汤是用骨头汤)有用 回复 -
2020-8-21早餐南瓜米糊～葱油饼～煎蛋～虾仁豆米1 回复 -
2020-8-20早餐绿豆汤～蒸饺～白焯秋葵～氺煮蛋（还没来得及拍已进肚了）有用 1 -
2020-8-18早餐青菜鸡蛋面～卤牛肉～氺煮花生～醋姜～咸菜～黄桃有用 回复 -
2020-8-19早餐白面馒头～素炒莴笋～椒盐玉米粒～西红柿鸡蛋豆腐汤～圣女果有用 回复 -
8月的第二周早餐大集合周一秋葵炒鸡蛋鸡汤捞面氺蜜桃做法：鸡汤头天晚上预约，第二早上下面条即可。周二南瓜米糊煎牛排，煎秋葵，煎胡萝卜做法：米糊头一天晚上预约早上破壁机机果汁档即可！牛排头一天晚上腌制好，秋葵，胡萝卜开氺下锅焯有用 4
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