调整健康生活习惯
健康生活从小事做起:
1)做菜少油少盐少辣
2)不喝饮料,多喝花茶或果茶
3)早睡早起,不要再熬夜刷手机啦,也不要懒癌拖延症了
4)每天早起喝一杯温水
5)睡前不要暴饮暴食
6)戒糖
7)给孩子安排好早饭
8)不要为了怕浪费食物而把最后一点饭菜在吃饱的情况下又吃进去了
9)趁天不冷不热带孩子多去户外玩,不要总是待家里
10)今日事今日做不要拖拉
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1)做菜少油少盐少辣
2)不喝饮料,多喝花茶或果茶
3)早睡早起,不要再熬夜刷手机啦,也不要懒癌拖延症了
4)每天早起喝一杯温水
5)睡前不要暴饮暴食
6)戒糖
7)给孩子安排好早饭
8)不要为了怕浪费食物而把最后一点饭菜在吃饱的情况下又吃进去了
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70后,保险行业,爱好可转债,边学习边成长!