今天在食堂吃的早餐，花费两元~我们这里早餐习惯吃面条米线之类的，很耐饿，但是对减脂期的人热量太高，不太友好。在食堂吃早餐，选择多些，以后尽量健康饮食。

虽然我很黑，黑得我抹二斤粉都拯救不了我的黑，但是我依然觉得我很“美”这里美并不是指我长得有多美，而是觉得与不化妆的我比起美，美了很多。现在来说说我一天的护肤过程吧：1.早晨洗脸：我用的是相宜本草的深层

上个月买裙子送的面膜，精华挺多的，但是只用了一片，没有什么特别的感觉。

其实我觉得好看的照片很多，我可以传很多张。之所以传这张，想知道有谁认识他吗？或者是记得他吗？

打卡Day120190917晨起称重123斤

也是我娃用的，又下放给老母亲用了。我觉得性价比不高，还不如郁美净。

本来是我娃用的，但是同时开封好几瓶，用的速度就慢了，这瓶开封快半年了，就拿来我自己当身体乳用了，我腿部皮肤比较干，觉得滋润度差了点。

去四七美学研究院弄得。当时和纹眉小姐姐说想要带妆的感觉，所以颜色比较重，妆感比较强。没有其他人纹完那么自然。前一周还是很丑的，像是蜡笔小新，掉了痂之后自然多了。花费是3400RMB，这个应该是全国统一

定了步行2万的小目标，今日终于达成，白天走了大概1.2万步，晚上暴走5公里。继续加油

看到花凋MM的帖子我是如何调理大姨妈的（非广告贴），忍不住仔细地留个言。因为我有一段曲折的调理姨妈的经历，也算走过弯路、花过冤枉钱、满脸冒痘，最后竟然大道至简，用最笨、最省钱的方法解决的。而且是一举多

先上成品图:做法超简单，从未失手过:1.准备好酸奶机和酸奶粉，酸奶机事先用清水清洗干净（记住:千万别用洗洁精清洗，否则，酸奶不容易凝固），容器里先放适当饮用水，用来融解酸奶粉。酸奶粉我喜欢用易极优酸奶

走上社会后，刚开始阶段只是为了解决温饱问题，所以对于穿搭并没有什么规划，也没有自己的风格。一直就是牛仔类、T恤类、旅游鞋等等，像个假小子。一是不用烦恼搭配，全是休闲类，随便穿，省时间；二也是不懂怎么搭

一价钱方面：DMC朋友香港代购三百多（具体记不清了），科颜氏是天猫官方旗舰店加运费295。二外观气味：DMC是冻状，质感有点像睡眠面膜，味道闻起来味道挺好闻的。科颜氏白火山泥面膜，我觉得有点像刷墙的白

我这个没有毅力的胡汉三又回来咯又到了冬天该减肥的日子了

本来下午打算去健身的，挨一挨就到晚上了，8点半感觉不是很饿就直接去健身了，健身回来又想吃饭，我滴个胃啊，根本停不下来。下周再上一周班打算回家看看孩子了，马上国庆要出发去北海，小朋友和他的家人都很爱大海

终于要把这一套用完了，写下使用感受。一以下分别是面霜；眼霜；精华；城野医生的水。花了2000块钱，朋友去香港帮代的。二本人肤质：年轻时是油性肤质，年纪大了是偏油性肤质。三使用感受：雅诗兰黛总体来说偏油

两年前为了能穿上生二宝之前的衣服，努力锻炼了一年时间，瘦了差不多十斤，这两年因为工作原因，虽然工作量大了，但是有针对性的锻炼却是停了下来，加上一直对甜食忌不了口，所以体重是慢慢上来了，目前已经突破三位

最近一年多工作特别忙，一恍惚发现过了一个夏天反倒比冬天还胖了。我喜欢上班路上听书，正好那天听到了谷物大脑这本书，作者认为原始人的饮食习惯是最健康的，原始人吃什么呢？肉，蛋和水果，特别少的碳水化合物。尤

自制酸奶+免煮水果麦片，好吃~