我小时候啃指甲，所以我的指甲游离线比较短，加上一直用指甲剪指甲，总感觉指甲没有造型感。昨天电话咨询美甲店修指甲不涂指甲油的价格是50元，自觉有点贵，转头在pxx买了本甲挫打算自己挫。得益于我时不时用护

早餐，半个包子，酸奶。午餐。手撕包菜，蒜蓉排骨，炒青椒。下午，鲜奶。晚餐。米饭半碗，丝瓜汤，小炒通心菜，凉拌豆笋，烤猪肉，榨菜丝炒肉。体重，59.4kg。8-2开始60.7kg，减到了现在的59.4k

早餐，酸奶。午餐。捆鸡，蒜蓉排骨，米饭半碗。晚餐，米饭半碗，料炒莴苣丝，青椒炒肉，生菜。

早餐。酸奶。忘记拍照了。午餐。紫菜蛋汤，水煮芽白，百叶炒肉丝，青椒炒回锅肉，米饭半碗。晚餐。炒鸡蛋，野山椒炒鸡菌，米饭半碗。体重，59.8kg。

上衣：4年前购入的OVV，第二次穿半裙：半年前购入的woodenship，第二次穿打算一星期穿一次压箱底衣服

每天吃的诱惑那么多。早餐。吴酥生的爆浆麻薯，好吃。平时吃盒马的麻薯，嚼头劲十足。这个吴酥生的爆浆麻薯软，甜。加鲜奶一杯。午餐。野山椒炒黑脚鸡，料炒藕尖，野山椒炒肉，红烧豆腐，米饭半碗。土豆片没有吃。下

感谢财蜜们对【21天减肥挑战赛】活动的积极参与和支持~活动君在此宣布：本次活动21天减肥挑战赛正式开奖啦！以下为获奖幸运儿名单，快来看看你有没有中奖吧~中奖名单：财蜜@薄暮薄荷财蜜@嘉卉财蜜@自由的秋

这就是我的午饭，我不想出去吃饭，也不会做，馒头加牛肉，再来个苹果，理论上碳水蛋白质矿物质维生素都满足了

其实我已经减了将近3个月了，减了18斤左右，现在每下一斤都好难，还是打卡激励一下自己。

早餐，酸奶。午餐。清汤面，野山椒炒鸡做盖码。晚餐。米饭半碗，拍黄瓜，炒鸡蛋，香干炒肉，榨菜丝炒肉。体重，59.6kg。

早餐。酸奶一小碗。午餐，米饭半碗，红烧豆腐，青椒炒肉，料炒土豆丝。晚餐。米饭半碗，野山椒炒乌脚鸡，四季豆炒肉，小炒生菜。体重，59.6kg。每天都是在去？还是不去散步？今天还是给自己找到了不去的借口。

睡到自然醒，免早餐。午餐，外食。盛香亭转转热卤火锅。碱面，牛肉丸一颗，鲍鱼一只，肥肠半份，鹌鹑蛋2颗，芝士鱼豆腐1颗，瀑布土豆丝一点点，咸蛋黄虾丸1颗，肉，吃了好多。自动送餐机器人。节省好多人力。机器

早餐，鲜奶，花生。午餐。米饭半碗，水煮芽白，辣椒炒肉，炒鸡蛋。豆子炒肉，糖水西红柿没有吃。下午水果。晚餐，粉。辣椒做盖码。体重，60kg。

早餐，野生党参粥辣椒萝卜做碟子菜。午餐，水煮芽白，辣椒炒肉，红烧鲫鱼，拍黄瓜，老姜肉片汤，米饭半碗。晚餐，面，辣椒炒肉，辣椒萝卜做盖码。体重，59.9kg。接着每天记录，促使自己每天至少管住嘴。

今日份感悟还差一天就完成21天挑战赛，所以故意自拍了下自己的成果，虽然跟某书没得比，但是跟自己以前比，还是能明显看出训练痕迹的。不脸红的说，我这背也是留下了训练痕迹的。今日份饮食早:美式+鸡蛋中:汉堡

植村秀卸妆油小样兰蔻菁纯眼霜

“冬练三九，夏练三伏”，三伏天热度高代谢快，正是减肥的黄金时期！错过之后，还要再等一年哦~活动君特别策划了21天减肥挑战赛活动，邀您一起减脂瘦身！赶快来参加吧~放弃很简单，坚持一定很酷！让我们一起，在

那些年，我们没有性感妩媚的口红，我们偷来红纸，小嘴轻轻一抿，便成红艳艳的殷桃小口，或者采撷了大把的桑葚，嘴唇便成天然紫，但不能贪吃，要不然紫色会蔓延到牙齿……那些年，我们怀揣美丽的公主梦，却没有漂亮的

早餐，花生，鲜奶。花生是之前到力力小院外食的餐前零食，没有吃完，带回家，慢慢吃。午餐。米饭半碗，水煮白菜，榨菜丝炒肉，红椒炒肉，还有紫菜蛋汤，后来上桌的，忘记拍了。黄瓜火腿肠没有吃。下午水果。葡萄。晚

只从减肥之后，我不断买买买，你们懂的，差生文具多嘛。当然目前消费降级是主旋律，所以lululemon是不可能入手的，据说迪卡侬是lululemon平替。所以我平常最常用。如今看上去也有点贵了。在我再p