1、第一天憋气（用嘴吸一口气，像气球打气一样，嘴腮两侧鼓起来，然后下沉憋气）（每天都要练，因为蹬壁滑行要长达20秒的憋气）：难度系数一般：每天都要不断重复练憋气，没学会换气的时侯，憋气不长久会呛鼻。2

第一，大宝顺产，二宝臀位，脐带绕颈，必须剖腹，伤口把自己都丑哭。第二，子宫里有一个小小的肌瘤，生大宝之前都发现了，像花生米大小，医生建议我不管它。这次趁二宝剖腹就顺便处理了，结果出血多，时间比剖腹生娃

1、不洗澡不洗头坚决的No我是7月31号卸货的。七月的天气你不让我洗澡？生产时满头的大汗，生完后每天都出一身虚汗，不让洗澡，这不是要人命吗，自己都能闻到臭味，都不好意思给宝宝喂奶了。所以对于这条我是坚

产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。——某科学文献part

自从怀孕了以后，哦，不，自从结婚以后，最长听到的话就是“**一生只有一次，错过了一辈子后悔”。比如，坐月子的时候，人家都是说，月子一定要做好，不然一辈子后悔。所以不能省钱，真的吗？阿雅来唱个反调！1、

孕晚期的时候，我每天干的最重要的一件事情就是睡觉。能够睡上一个每天觉得浑身舒畅的将是特别幸福的事情，对于体力的恢复、情绪的调节都是很有用的。当然还有一个很重要的原因，那就是，我深深知道，一旦孩子出生，

历经4个小时的学习，孩子的第一节情商课结束了，主要内容是让孩子认识到自己是独一无二的并遵守课上公约，同时也留了家庭作业，就是制定家庭公约。这个作业着实有必要，孩子身上有些让我们头疼又不知怎么制止的坏习

正在没人带宝宝中煎熬婆婆不肯带宝宝自己吃了多少苦只有自己知道以后我女儿的宝宝我肯定放下一切帮忙带不能让我女儿吃我一样的苦虽然说老人带孙子孙女不是天经地义的但是儿子儿媳在最需要帮助的时候你没有伸出援手在

小弟去美国演出了，问我要带什么东西，我现在孕期，化妆品什么的也不需要，可能需要买点营养品，但是不知道买啥，我有点贫血，求姐妹们推荐！

周日做的唐氏，孕17周，今天拿结果，21三体临界风险。家里没有遗传病，结果是个临界值，831，心里觉得有点苦。明早去抽血做无创dna，期待结果低风险。

二、关于身体的调理决定要怀孕以后，夫妻两个人应该先都进行一个全面的身体检查，如果是本地人，是有一个免费的优生优育检查的。因为检查的项目是不太一样的，所以即使你平时每年有定期的体检，也不能完全替代这个检

机缘巧合，昨天下午，我请假花了两个小时走路加站地铁再加倒公交终于到了妇保所，然后又花了三个小时听了一堂孕妇学校课。来之前抱着完成任务的心态，因为我们建卡的医院给开了一张上课卡，让周二来上课，必须上！听

现在17W.预约的这周天上午去做唐筛，医院写的是空腹检查。青岛的妇女儿童医院产科太难预约了。对于多久出结果，有的说当天下午，有的说要一两周，到底是多久啊。因为我已经交过检查费了，如果结果是一两周出来，

希望宝宝的黄疸不要总是反反复复的，住院一星期了，今天又照了一天蓝光，医生说如果明天降到200以内就可以出院，没有就继续住院，如果明天不能出院我就住院一起去医院陪他，在家等待的日子太煎熬了，一起住院还能

关于培养儿童财商书，度娘首推《小狗钱钱》，昨天把电子版本的书看了一遍，确实受益良多。娃娃的财商取自于家长，要培养娃娃首先要培养自己，娃娃才能在我们的基础上更上一层楼。中国许多家长都是一味地付出，舍不得

1宝宝太爱哭闹，没带过小孩带不来，也没人教你怎么带。2和婆婆各种带娃观念不一样，总是委屈求全，或自己生闷气，两个人都不开心。3喂奶时宝宝总吐奶，睡觉要哄好长时间。4两边乳房胀痛有硬块，怕得乳腺炎5脚痛

养娃路上那些所谓的伪科学！生娃之前我买了一米多高的书，从备孕到胎教，从育儿到早教……我自认为我是个懂科学讲知识的新时代开放妈妈，但是养着养着就觉得，照猪养比照书养靠谱多了。在银行工作过的人都有一个通病

五、孕期那些禁忌从孕期开始，我们可能会遇到各种问题。不舒服了怎么办？XX可以吃吗？可以闻吗？可以碰吗？可以运动吗？可以出去玩吗？等等。有些是绝对不能做（吃）的。例如抽烟喝酒、在污染辐射（重金属、射线那

在医院顺利建档以后，接下来需要注意的就是定期产检了，怀孕不同的周数对应不同的检查项目。1.基础检查1）血压和体重。任何一次产检都必查的项目，自己在家也可以定期检查，如果有条件，自己在家也可以进行血糖的

三、建档医院怎么选？在北京，当孕期满6周的时候，就可以去自己所在的社区办理母子健康档案，有些地方叫“建小卡”，有了母子健康档案，就可以去医院建档了（有些地方叫“建大卡”）。关于建档的要求，各个医院的要