中样50ml的，好几瓶，全部消耗完了。继续消耗中小样。后面用10ml的水，然后用12ml10瓶水，估计可以用3个月吧。

今年南方的冬天来得虽迟，但还是来了。虽然说南方不怎么下雪，但是这个冬天的第一场雨终究还是来了。说实话，即使在南方生活了几十年，对于那种深入骨髓的湿冷，还是敬谢不敏的。上大学和刚工作那会儿很穷，买衣服都

只从买了壶铃之后，我喜欢一切的虐屁股动作。以前都是狂抡壶铃，500个打底，600-700随意，最近请教了路边社的教练，给中女的我开了药方：1、中女不能只做有氧，做多了，脸会垮掉。2、中女一定要做无氧，

发现泪沟法令纹有点明显你。怎么办？怎么去除

分享一些我亲测过的变美小方法。说实话，里面大部分都是我亲身实践过的。有的习惯以前坚持了很久，有时候想起来还会做一做。有一些现在还在做，虽然不能变身大美女，但对于状态的提升还是很有效果滴~1，防晒。坚持

我平时拍穿搭的地方是办公室楼下一个商业，有整面的落地镜，阳光也可以，所以穿了新衣服就想拍一下。结果在整改装修，已经围起来很久了，今年都没怎么拍照。最近开会，那么高端的酒店，装修的非常老钱风，结果连个整

三十多岁的时候，我还没意识到穿搭对自己形象的重要性，觉得自己穿的舒服就行，平时上班大多是运动装，休闲装。直到我四十多岁（好吧，意识到了那无论几岁都不晚）先是工作上经常要接参观团，那就是要被人注视，也算

这个中样，用光了，这个味道挺好闻的，后面还是用雅诗兰黛的面霜。

用了5个月吧，挺好用的。现在开始用送的中样5ml的。

这个50ml的，用了接近3个月，好用。后续用这款100ml的。

昨天回妈家脱光了洗澡照镜子才发现妈的。人变形了。是的，肚子很大，就整个人的“型”变了，就像馒头下了汤锅，软趴趴的、泄了、还发泡了。我不怕老，但总觉得胖这个事儿，还是要管理一下。想再瘦一点——瘦也不是为

​日记最近开会总发现一个有意思的现象：有些领导说话声音低沉又轻柔，可偏偏这样的声音，让人不自觉就想静下心来听，反而比扯着嗓子喊更有分量。这事儿让我琢磨了好几天，还莫名联想到了我婆婆。我婆婆这人其实真不

1、每周健身2～3次，保持这个好习惯。每次40分钟。2、每周做2～3次脸部深层清洁，至少做两次面膜补水3、每1-2周按背刮痧一次，排毒。4、每两周做一次卵巢保养，用理疗仪，顺便减肚子。5、每周泡脚1-

中样50ml的，好用。消耗中小样中，还有最后一瓶50ml的，启用。

这个因为出去了一天所以开了个小样，回来继续用了，用了1周多一点吧。就是以前用的那款正装的。好用就是贵。

每个星期坚持5天，每天按摩手和脸，脖子10分钟。两项已完成。

巧了，巧了。这是我的此时此刻中午工闲，正在等着打眉心除皱针。@jackie龚妹妹呼叫我怎么才能一年花1000块钱就能医美。这个话题太好啦值得单独开个贴啊。工闲等除皱针ing！亲测1000元搞定一年轻医

周五回bd大院了，算日子该回来取经了，哈哈哈，也不知道这次能不能中标，我们俩把我去他那里叫取经，他回家叫送经，啊哈哈哈，第一段就开车，我知道姐妹们爱看。上一篇帖子我写到了身材管理，得到很多姐妹认同，我