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今天走路完成的还不错，基本上在厂子一天就走了一万步。
之后吃完饭从饭店走回宾馆，加上爬楼梯，就差不多一万四啦。
看着肚子上的肉，实在太过郁闷了。就下载了一个朋友在用的Keep 的APP
跟着做了两个简单的训练。小的时候跑步，仰卧起坐都不在话下的，现在真的不行了。之前太懒了，都起不来了。得多努力。争取每天花点时间多运动。否则，在这样懒惰下去，真的被bf鄙视了。
简单训练的记录。
从现在开始坚持下去，时间会让你满意的。
好棒～
恩恩恩 我会加油的
人生终究是和自己相处，探索自我并喜爱自己
一起来重新学英语吧~学习如存钱，每天学一点，年末...
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从现在开始坚持下去，时间会让你满意的。
好棒～
恩恩恩 我会加油的