创建这个话题小姐姐是最近心情不好吗？没关系，我来给这个话题助力，希望我的法子能够帮助到需要的人。

不管是谁都会有情绪低落的时候，我当然也不例外了，有时候难过起来，觉得所有的事情都在跟自己作对。特别是父母的不理解，我妈就特别会念叨我，催着我结婚这事，选择不回应，我也不知道我妈哪来的废话那么多，可以叨唠叨唠一个小时，不管你在干什么，都可以在你边上叨唠，选择回应，那就会起冲突。很多时候的情绪低落都跟家里人有关，因为我妈的唠叨听了特别的让人心里添堵。

但是吧，家人哪有什么隔夜仇啊，当时难过的时候想着再也不要和我妈说话了，但是吧，父母又是爱我的，还是会想着让我吃好，生活好，所以还是自己好好调节吧！

找点轻松的事情消磨时光吧

通常难过的时候，提不起精神来，对所有的事情都失去了兴趣，只要你不钻牛角尖，那就明天又是美好的一天。

很多时候我们的情绪低落，或者遇到了不好的事情，即使身边超级无敌多的人会给你安慰，但是吧，没有用，全都要靠你自己，如果你自己选择把自己封闭在里面，那么别人给你再多的能量，都无法真的触及你的内心最深处。所有的困难都是要靠自己的力量战胜的！

如果你伤心难过，请不要逼着自己一定要怎么样，找点轻松的事情做做吧，这个时候不要觉得逛微信微博是很无聊的行为，可能就是微信微博上看到的好笑的小视频，有趣的小段子，刷刷肥皂剧，吐槽一下服饰和妆容，纠结一下剧情，最好开着弹幕，大家一起吐槽，有没有觉得时间过得特别快，一下子就过去了，而且你似乎也忘记了不开心的事情呢。

过充实的人生，做最好的自己

时光这么短暂，每一次的颓废都是浪费啊。打起精神来，不要让生活打败你，强灌鸡汤，重新满血复活，努力奋斗！

你会不开心，我想应该是有什么不尽如人意的地方吧，优秀的人都是打不死的小强，所以努力让自己成为更优秀的人吧。

一天的时间那么短暂，我们要做的事情那么多，为了健康，努力健身，为了考证，努力学习，为了多点内涵，好好看书……项目这么多，想做的事情这么多，如果你没有想做的事情，那就赶紧找些事情做做吧，当初幻想着要如何如何，不要忘记了当初的豪言壮志啊，只有自己变得足够强大，才能够抵挡住所有的伤害与不如意，所以加油吧，为了成为更好的自己，好好的让自己的生活充实起来，这样你就没有时间顾一些破事，让自己不开心啦。

请允许自己适当的悲伤

如果说真的悲伤逆流成河，一直走不出来，那好好的伤心一下吧，给自己一个缓冲期，不要强迫自己一定要怎么样，既然我们有眼睛有眼泪，那就是身体是需要这个释放能量的渠道的。比起硬撑着，强打精神啥的，还不如痛痛快快的哭一场，好好的释放一下自己的情况，有时候憋着，会一直在意着这件事情，反而释放出来，心里就会好受很多。

眼泪是一个很好的调节器，如果你不好意思哭泣，那就看看剧吧，借助着电视剧或者电影里的情节推进，调动你的情绪，把这段时间积压的不良情绪都释放出来吧，即使哭的撕心裂肺，哭的眼睛都肿了，哪有怎样，能够痛痛快快的释放一下，比什么都重要，哭过了，喊过了，那些情绪都释放了，哪还有精力再理会悲伤这回事，伤心那么累，感觉身体都要被掏空了，这时候就是吃吃吃喝喝喝，马上补充能量，回血啦。

请适当的夸夸自己

哈哈哈，这是一个好方法，夸自己总会给自己带来无尽的自信心，想想自己居然这么优秀，怎么可能被那些小事情打倒呢。

夸自己不好意思？有啥不好意思的啊，平时就是对自己太苛刻了，只会一味的责备自己这个能力没有，哪个能力没有，这个做不好，哪个做不好，每天都在反省自己，多累啊……

什么，不知道怎么夸自己？隔壁大型自夸现场了解一下，给你一个传送门，出门左转不谢

#一句话夸夸自己