7.7运动打卡 40分钟
t25 25分钟 腹肌间隔,这组运动真的太累了
天鹅臂 15分钟
一周没打卡了,很快大姨妈要来,不运动实在是难受
有些原因导致了上周没运动,但我想这不应该成为不运动的借口
因为没有坚持运动,这次大姨妈来前胸会涨痛,但以前只要运动就没事。身体是自己,不要理会别人。
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天鹅臂 15分钟
一周没打卡了,很快大姨妈要来,不运动实在是难受
有些原因导致了上周没运动,但我想这不应该成为不运动的借口
因为没有坚持运动,这次大姨妈来前胸会涨痛,但以前只要运动就没事。身体是自己,不要理会别人。
1、不脱发 2、不便秘 3、狂吃不胖 4、姨妈定...
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