很多人的周末可能是这样的：

稍微赖个床到中午10-11点起来，

刷刷手机搞个早午饭吃差不到就到下午2点了，

再耍耍手机犯个困午休下就逼近到了下午4-5点。

是时候该想一想晚上吃啥了，

晚上再磨叽磨叽追个剧，看个八卦，打个游戏，基本就到9-10点了。

如何度过一个充实又愉快的周末？ 占了人生2/7的周末，愉快又意义的度过是一生最重要的课题之一吧。

曾在周末放肆的躺尸过（一如上面大多数人一样），也有过很多愉快又充实的周末。今天反思下自己过往的成功和失败，总结下如何度过一个充实又愉快的周末，希望以后每个周末都可以过得美好又充实。

第一条：坚持早起

过往大部分充实又愉快的周末基本都坚持了早起。

两天的周末，感觉挺长的，其实也就是48个小时。稍微赖个床到中午10-11点起来，搞个早午饭吃的就到下午2点。这周末基本上一大部分时间也就没有了。但是如果可以在6-7点起来，感觉白捡了大半天。可以干很多的活儿（好好吃个早餐，出去跑个步，学个习，写个文章）。这种早起后的充实和高效感，会让一天都感觉正能量满满。

第二条：坚持列To-Do-List和做点简单的计划

我还是坚持凡是预则立，不预则废。工作的高效离不开To-Do-List和计划，而生活其实也一样。很多人觉得周末就应该过得随性和自由一点。我觉得自由永远是个相对的概念，有了计划和安排，有了To-Do-List可能让我感觉更自由。我一直觉得大部分人理解的自由，其实是放纵，是生命不能承受之轻。

感觉每次给周末写一些To-Do-List和小计划安排总是可以让周末过得充实又有意义，而充实和又意义本身也让我觉得很愉快。那种做完事情划掉To-Do-List上的一条条“小事”总让我成就感和充实感油然而生，以后都会坚持做。

第三条：做点家务劳动（做饭，洗衣服，打扫卫生等)

老一辈都说“幸福的生活从哪里来，要靠劳动来创造”，“劳动最光荣”。这些话诚不欺我。哈哈，也许是基因里的本能，偶尔做点体力劳动（比如做饭洗碗，洗衣服等等）真的可以让我觉得非常的愉快。这种愉悦来自身体和精神两方面。尤其是边做家务边听歌/书，感觉体验很好。还有不知道周末如何开启的小伙伴，也许这点体力劳动是个不错的开启模式。

第四条：和家人/爱人/朋友一起做一些事情

这一条有三个原因，第一可以逃离工作的氛围，周一到周五和人交流engage基本还是工作职场模式。有时候我都忘记自己的一些其他角色了，和家人/爱人/朋友一起做一些事情，可以提醒自己除了工作，还有生活和情感。而生活和感情对一个个体而言很多事起其实更重要。第二一起做一些事情，陪伴本身和参与感就够愉悦了，外加是个经营感情最好的方式。第三一起分享一些思想和观点，也是另外一种进步和成长。

第五条：安排点个人学习/成长/思考的时间

这一点就不用解释吧，我们要终生学习成长，永远也不可以放弃让自己成为更好的自己！

希望以后每个周末都可以过得充实又愉快啊！