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#周末让烤箱忙起来

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金豆jd

孩子的最爱——烤箱**鸡翅

金豆jd
金豆jd 金豆jd 2014-04-15 14:13 阅读(3421)

因为家里孩子们特别爱吃鸡翅,以前我都是给他们做炸鸡翅,可是大家也知道炸鸡翅太油腻了,吃多了对孩子身体不太好。所以一直在留意怎么做出地热量又好吃的鸡翅,偶尔在网上浏览时看到了**鸡翅,有一种眼前一亮的感觉哦,我是个想到就会去行动的人,尝试之下,发现并不难啊,今天推荐给姐妹们,只是烤制过程忘了拍照了。

1:鸡翅用腌料(料酒、生抽、耗油、盐、糖、五香粉、辣椒面,最好加几滴柠檬汁)冰箱腌制一夜。


2:把腌制好的鸡翅码放在垫好锡纸的烤盘里,预热230°先烤2-3分钟,小心取出鸡翅表面刷上蜂蜜再烤5分钟。

3:取出翻面,鸡翅另一面刷上蜂蜜,再烤5分钟(我买的鸡翅比较瘦小),取出看看火候如何,熟了就OK了。

全部烤制

过程15分钟,一盘色、香、味俱全的烤箱版**鸡翅就OK了。




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