一直以为我是一个不缺爱的人，但是这个爱更多来自于他人，而并非自己。他人的爱让我觉得压抑沉重负担，可是却无法反抗。他人的爱让我有一种窒息感，想要去逃离可不知道逃到哪里。他人的爱让我放弃了自己对自己的爱，不想去承担，于是自暴自弃逃避责任。

5月25日是心理健康日，我感觉整个5月我都在爱自己，滋养自己，看见自己。

工作：

上了一节校内公开课，视导检查了我的课堂和作业，反馈一般，心里有一点小小的失落，同时也让我有所反思和察觉。如果在以前我可能会有更多的防御，领导总会挑毛病，这只是走过场形式主义而已。如今我想了想，确实对学生缺乏激励，语言上也缺乏激励。总是想把事情赶快做完，但是却忽视了对人的关注。这应该也是5月份工作的一个收获吧，通过警示挫折而得到的收获。是的，我的工作量确实很大，但是别人的工作量也不轻呀。如何能利用有效的时间去产出最大的效能，这个答案只有我自己最清楚。

生活和家庭：

大宝恢复幼儿园复课后，育儿的担子减轻了很多。夫妻之间的矛盾却日渐明显。老公毫无征兆之下给我写了一封长长的信，里面全是对我的愤怒，这让我也感到很愤怒和委屈，本想也回他一封，但是我还是选择去面对面沟通，经过了深夜的谈话以及中午在外吃饭交流，矛盾悄无声息的化解了。我一直希望我能做一个容器，容纳他人的愤怒，无奈，委屈，失落，等一切负面情绪也能看见自己的难过和内心小孩，或许我的承载力在慢慢增强吧。

社交：

和头马伙伴逛了一次街，初中同学聚餐一次。其实本来是不大喜欢同学聚餐的，讲的都是一些童年往事，而今生活工作上也没有太多交集。现在觉得我能够和他们在一起彼此陪伴，这本身对我来说也是一种治愈，告诉我我的那些过往经历都还在，都是有价值的，并且也将陪伴我一直一直到老。

健康：

恢复了健身房的运动，去的不大勤快，上次做了一次体测，骨骼肌又下降到了18，低标准。身上的湿疹和荨麻疹一直反复，唉，看来我真的要好好的重视起身体了。或许之前锻炼身体是为了好看，现在通过衣服的挑选和遮挡，至少穿衣服不难看，而且还显得挺苗条了。只是身体的健康功能，还需要我用漫长的时间去调理。多喝牛奶，多吃鸡蛋，补充蛋白质和维c多去运动。

个人成长：

依然在坚持每周一次的心理写作课，个人分析，参加了一次心理团体沙龙。正是这些对自我的探索，让我的内心一步一步的有力量，一步一步能够承担更多。

理财：

5月份最大的动静应该算是加入了港股打新的行列，打了4次，中了一只开拓，盈利700，但之前也花了好多手续费，估计现在勉强持平。看到了小她姐妹中很多都在港股打新，看来这个事情还是要有耐心，坚持去打。

娱乐：

娱乐应该都已经并入了带娃儿的行列了，在带娃的过程中拍一些花花草草的照片，颐养身心。和老公一起在家的电视电脑上看了一场电影《星际探索》，剧情比较单一，但是也挺有哲理的，最重要的是是我喜欢的太空题材。

愿我们都能够在爱自己的路上，越走越远！