没怎么管理身材，但有一些有益的小习惯

充满欧气的U 充满欧气的U 2020-06-06 10:21 阅读(698)

个人偏瘦体质，属于干吃不胖型，所以平时在吃上没怎么注意过。

但平时有一些小习惯，感觉对身材是有帮助的，分享给大家：

1.如果某顿饭吃的太饱，吃完后不要一直坐着，多站一会儿，或者去散散步。

2.平时在外面走路会习惯性收腹。

3.平时吃饭不喜欢吃太油大的，觉得不健康，吃饭要荤素搭配着来。

4.多站多动。比如坐公交如果距离不远就站着，不然有时候刚坐一会儿看到老人还要让座挺麻烦的。发现很多人天天嚷着减肥，却一看到座位就粘了上去，你这样能瘦嘛😂

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