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只能节制饮食，加运动
过了四十岁后身体明显不听话了，吃的不多，体重却悄悄涨起来，就算饿两顿也不见瘦。
现在只能控制饮食，饮料 甜品不🙅🏻♂️吃。水果还是忍不住吃，要不容易溃疡。
尽量吃营养的食物，加适当的运动，希望能瘦下来七八斤最好。等游泳馆开放了争取每周一次。
过了四十岁后身体明显不听话了，吃的不多，体重却悄悄涨起来，就算饿两顿也不见瘦。
现在只能控制饮食，饮料 甜品不🙅🏻♂️吃。水果还是忍不住吃，要不容易溃疡。
尽量吃营养的食物，加适当的运动，希望能瘦下来七八斤最好。等游泳馆开放了争取每周一次。
采集那些未被命名的微光，它们汇聚时，便能照亮整个...
感知，觉醒，重建。 与所有姐妹一起进步。
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管住嘴迈开腿！就对了
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哈运动的量还不够
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真好啊
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