比较轻松的管理

岁寒岁寒 2020-06-06 10:55 阅读(386)

自从生娃后，就瘦了，这十几年体重一直维持在90斤－百斤内，当然身高也维持在160，还是符合体重标准的。

我不爱运动，任何运动都不爱，不知道是否因为低血压，运动一下格外疲惫。至于散步也只是偶尔为之，严格说起来，是能躺着就不坐着，能坐着就不站着。同事戏称我能和乌龟媲美，但因为职业原因，每天必须站大概2小时。可能这么多年，身体已经适应了。

我不节食，基本一日三餐按时吃，偶尔吃点零食，但高热量的零食会尽可能早上吃，晚上偶尔会吃点夜宵。

个人觉得形成了自己的规律，身材在健康标准内就可以了，也不必追求模特那样的魔鬼身材。

只看楼主

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