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最近都在keep里打卡减脂运动
话说，怀孕前的体重最胖时是104斤，155厘米的小个子。时至今日，娃娃已经四岁多了，104斤的空腹体重也维持了好多年。中间也减肥过，最轻时减到101斤多，可是抵抗不了美食的诱惑就放弃了。眼看着肚皮上的肉越来越厚，皮肤越来越松，然后就特别想把体重减到95斤，重新拥有小蛮腰。最近几乎每天晚上都有在运动，半小时的户外跑加半小时的keep减脂运动，如果没有户外跑，减脂运动就加倍，大汗淋漓的感觉真的很爽。希望这次的减肥运动可以坚持到底！
话说，怀孕前的体重最胖时是104斤，155厘米的小个子。时至今日，娃娃已经四岁多了，104斤的空腹体重也维持了好多年。中间也减肥过，最轻时减到101斤多，可是抵抗不了美食的诱惑就放弃了。眼看着肚皮上的肉越来越厚，皮肤越来越松，然后就特别想把体重减到95斤，重新拥有小蛮腰。最近几乎每天晚上都有在运动，半小时的户外跑加半小时的keep减脂运动，如果没有户外跑，减脂运动就加倍，大汗淋漓的感觉真的很爽。希望这次的减肥运动可以坚持到底！
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我虽然很瘦，但是我也开始觉得有肚皮危机，八段锦适合我。
3公里的路程，我基本是跑一半走一半，感觉keep运动出汗效果太好了
能找到适合自己的是最重要的，我是属于易胖体质，然后又爱吃，又不爱动
我也开始跟着KEEP啦，希望有效果
一起加油呀
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