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吃好吃少吃对

小苹果5353

小苹果5353 小苹果5353 2020-06-06 23:03 阅读(976)

减肥如果做的对，其实不会痛苦，还会变美。

我的原则就是在对的时间吃对的东西但是一定不能多。

吃好：营养要全面，肉蛋奶菜果都要吃，各自有各自的营养，不会对身体不好

吃少：吃任何食物都要少吃，七分饱不熬夜不吃宵夜

吃对：不吃对身体不好的食物，油炸的，盐多的等等这个大家其实都知道，就不多说了

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