【微习惯--运动打卡】坚持第2周

满满玲玲满满玲玲 2020-06-08 12:56 阅读(346)

5.25-6.7：瘦背运动坚持第2周

第2周，保持至少每天一次的运动，基本在晚上进行。

虽然有时候懒癌要犯了，还是告诉自己马上动起来。

坚持的这两周里，有个小小的发现，

当身体适应了运动后，无论是在何种状态下，

身体的潜意识都会提醒我，挺胸，肩打开，收小腹。

刚开始有些不习惯，慢慢调整，发现走姿，坐姿变得挺拔起来。

继续坚持

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