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减肥戒宵夜实录｜第一天，挠心般的难受，真的好难呀！
今天早晨体重：48公斤，与昨天相比，没涨没减；
昨天一天饮食：
早：酸奶一支，土鸡蛋两个；
中：牛肉炒饭，清炒娃娃菜，蒜苗木耳，圣女果5粒；
午觉后，酸奶一支；
四点半，肉棕两个，钱大买的，很小支，两个大概是3两；
到这的时候，就已经超了200大卡了。
八点，绿豆山水豆腐花一盒；
十点的时候就开始难受了，各种难受，想吃泡面，想吃麻辣烫，想吃菠萝蜜，想下一碗饺子吃，哎呀我的天呀，简直了，还好，最后靠意志力睡了过去，算是没有吃成。
以后调味酸奶不喝了，棕子也不能吃，热量太高了。
今天过节，买了一只放养土鸡，我准备炖个汤喝，余下的给娃做红烧鸡吃，希望今天能好好的表现；
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坚持就是胜利
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