#生酮饮食减肥打卡

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【Tina】Day16 打卡

tina665

tina665 tina665 2020-07-15 23:02 阅读(1251)

早餐：三明治

午餐：健康餐

晚餐：2盒酸奶+250g百代鸡（没吃皮）

步行：3000步

晚餐貌似吃多了，百代鸡可以吃，就是量得控制。体脂秤一直提示我蛋白质低，鸡肉可以补蛋白质。

体重增加了，体脂下降了，大概是今天水份补充的不错。

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1楼

四季花儿开
四季花儿开

200

2020-07-15 23:16 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
2楼

yuansnom
yuansnom

500

2020-07-16 10:30 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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