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#2020年运动养成

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草雨田

7.18早起运动

草雨田
草雨田 草雨田 2020-07-18 07:41 阅读(646)

今天6点多就醒了,直接起床,在楼道里走路,过程中内旋肩、外旋肩、仰头、左右摆头、按肩颈位置疼痛的点位等,大概有二十多分钟。结束后开始吃早饭



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