转移注意力

随风晓晓随风晓晓 2020-07-20 15:34 阅读(441)

因为父母的原因，我遇到身体不舒服或者体检出来的一些小问题就容易扩大化，会多想，越想越害怕，全是自己吓自己的那种，有时候就会吃不下饭睡不着觉的。

每当这个时候我就会很快的和我的小伙伴联系，让她骂醒我，然后快速的寻找解决问题的方法，例如尽快去医院检查，结果出来了也就放心了。还有一些问题是不想让别人知道的，那我就会转移自己的注意力，看个喜欢的电影或电视剧，暂时的忘记这件事，总之就是不让自己一直沉浸在这种情绪里面。等过去那一阵儿，就能好很多了。

只看楼主

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