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保险精选
减重，早睡
1.减重一公斤，体重达到56.5
2.早睡。十二点前睡觉。褪黑素吃起来。
3.家务。清洁整理，乱得看不过眼了。
4.娃。带老大看几场电影。复排的老片子不错，有几部经典要看。
1.减重一公斤，体重达到56.5
2.早睡。十二点前睡觉。褪黑素吃起来。
3.家务。清洁整理，乱得看不过眼了。
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助眠的。有点作用，最重要的还是睡前远离手机