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人生不值得浮躁
浮躁焦虑是人之常态，时而有之，就我自己而言，以下几个方法可以让我内心变得宁静充盈：
1.忙碌起来，可以是工作，也可以做些小家务，时时有事做，就不会患得患失。
2.每当心浮气躁时，我会铺开案台，写一写毛笔字，在这个过程中，内心会变得淡泊宁静。
3.阅读。就读不费脑筋的闲书，翻哪读哪，读完几页之后，发现自己内心变得轻盈了不少。
4.与三两知己喝点小酒，聊聊天，喜欢那种酣畅淋漓的感觉。
5.放空自己。给自己放半天假，逃离工作和家庭琐事，什么都不想，只做自己，虚度时间。
6.清理旧物，断舍离，会让人觉得神清气爽。
7.拥抱大自然。感受风的温度，聆听鸟的鸣叫，欣赏日月和星辰，呼吸泥土的清香……这些被我们忽视的小美好，可以抚慰心里的浮躁。
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