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唱歌🎤或者看综艺节目
每当心情不好，焦虑，压力山大的时候，我会选择唱歌，玩唱吧一般一玩两三个小时，结束的时候就感觉心里的郁闷之气疏散了起码一大半；
另外一个，看搞笑的综艺节目或者看德云社节目。跟着哈哈笑了一通之后，坏心情也会消解许多
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