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运动➕睡觉
我一直奉行的是遇到事情出出汗，然后累极了睡一觉，在解决问题。
每当我压力大，感觉到身心疲惫，又不想吐槽的时候我就出出汗，让自己忙碌起来，这样转移自己的注意力，让自己心情平复再去解决，从而降低压力。
有一次为了缓解压力，把家里拖个遍，把床单被罩洗一遍，等洗好，自己精疲力尽，吃饱睡一觉。醒来精力充沛，在接着分析自己压力所在，从而击破压力。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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