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Honey_Jane

《向上生长》:逆势而上,逐步积累(一)

Honey_Jane
Honey_Jane Honey_Jane 2020-10-23 19:28 阅读(1031)

作者:九边

这本书的很多观点都让人如雷贯耳,解释了很多我们身边习以为常的现象,比如为什么一个人看抖音不知不觉两小时就过去了,背单词一个小时就跟遭受酷刑似的?为什么企业不愿意招聘35岁以上的员工?为什么我们无法突破财富边界等等?

如何才能保持竞争力,作者告诉我们:

1.保持持续学习的心态

2.量变引起质变

3.坚持锻炼“充足电”


一、持续学习,累计负熵流


热力学第二定律:说的是一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条所有系统都有一种自毁趋势,往“熄灭”或者“圆寂”方向发展。这个趋势,就叫“熵增”。 为了维持系统,需要持续地输入能量,这种持续输入的能量我们就叫“负熵流”,柴火,食物,阳光,都是负熵流。


这种持续输入的能量,除了物质,还有信息,如果系统里不持续输入信息,也会变成灰烬。很多人经常的表现是“三十岁之后就死了”,不再接受新信息,不再接受新挑战,以为自己懂了。或者觉得自己反正也学不会,就不再学习了,依赖存量的知识,结果就会像炉子里的火焰一样,最后慢慢熄灭,直至变成灰。


外部的挑战,新的知识,新技能的学习,都是系统或者人的“负熵流”,只有那种有持续输入的系统或者个人才有活路。对于成年人来说,持续输入的信息就是知识。


可是对于99%的人来说,他们进入一个新环境半年之后就稳定了,基本没什么新的知识摄入了。也就是说,当一个人经历过一段时间痛苦的爬坡之后,就迅速进入稳定状态了,没有新信息摄入了。你没有新的负熵流摄入,你的这个系统就在加速衰退。这时候你就得想办法提升自己了。


所以我们要分得清“反自然”。你玩游戏看电影很快乐,感觉不到时间流逝,你学习健身却感觉水深火热,因为前者是符合人性的,后者是反自然的,自然规律是熵增的趋势。通俗来说,让你往不利于自己的方向发展是自然趋势,你必须做到能够克制自己的惰性与随心所欲,才能让自己不断地朝好的方向发展。


那么我们应该怎么做呢?


一、制定“小”的学习计划,保证每天都能完成。

二、适当奖励自己。

三、坚持学习,多练习。你做一件事,做一周没什么用,做两个月也没什么用,但是如果你能持续五年,绝对能折腾出点名堂。

四、学习使用复杂的工具,并且尝试用“工具思维”去解决问题。

五、运动,给自己充满电,以迎接更多的挑战。


二、如何坚持做一件事


如果你做的某件事是短期的,那你可以随机处置。如果你做的事情是长期的,那么你定目标的时候一定不要偏离舒适区太远, 如果你不想或者不情愿做什么事,总是给自己找理由,会让你自己非常为难,你很可能会坐在那里一边玩手机一边纠结,一直玩到太晚或者要去干别的什么事,就可以心满意足地不去做了。 


如果一件事,哪怕坚持了很多天,但是中间如果连续断开三天,可能这一轮的尝试也就到此为止了。对于培养的长期习惯来说,应该聚焦的是“每天都能顺利去做”,而不是做多少,不要断开,长期就能达到极高的高度。


我们应该都有这种体会,有些事情实在是不想做,但是如果开始做了,就发现比之前想的容易得多,所以这也是为什么我们应该把每天的目标定低一些,这样每天都能轻松地去做这件事。等到每次完成了当天的计划,可能状态也好起来了,因为最大的心理障碍已经克服了。


一、积累总是第一位的,很多新的模式都是积累到一定程度才能解锁,这个是复利的范畴。 

二、积累的关键是每天都要做,而不是单次做多少。

 三、如果想每天都能去做,最好的办法是目标定低点,这样每次开始的时候心理负担能低点。 

四、坚持每天做一件“低目标”的事会让你达到很高的高度。 

五、我们知道努力会让生活变美好,如果能找到一个领域,自己在这个领域很舒适,在舒适区努力会让你达到想都不敢想的高度。


厉害的人之所以厉害,基本都是主动在找虐,就跟每一个“社会人”一样,去做那些有用但是让人不太爽的事。如果把这个观念反过来,就是堕落之路,什么时候都随心所欲,去做那些内心深处喜欢的事,而这类事都没什么用,时间就这样溜走了,什么也没留下。


一个人玩游戏的时候一整晚就那样很快就过去了,但是让他看本严肃的书,半个小时都坚持不了。说白了,我们的大脑有种堕落的天赋,大脑不喜欢信息,接受额外的信息让它非常疲劳。

 

总之不要怕,想去做什么就去干,动起来,是跟僵尸、病毒斗争的最好办法,焦虑点也没什么。再过一些年,大家就会发现现在真是动手的好时候,种下一棵树,最好是三十年前,其次是现在。


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