11月，冷了也要坚持早起和锻炼

Jia2020 Jia2020 2020-11-03 19:39 阅读(422)

11月了，天气凉了早晨就不想起床，最近尤其周六日，只要不需要去加班就都是睡到自然醒然后再赖会儿床，基本上都是八点了，起来洗漱做点早饭吃，收拾清一般情况下就九点半的样子了。

真真的是周六就晃悠过去了，这一点很不好，想赶紧纠正一下自己的这个方面，免得养成习惯了都不好改呢。本周开始，周六日继续早起，六点半起床，利用好周六的休息时间把事尽量都做完，免得周日再急匆匆，连上了周一的忙碌显得好累呢。

说好的锻炼，一到了冬天就打折了，休息日必须保证一次外出锻炼一小时，这个也尽量在周六完成，以免推到了周日因为事多就省略了锻炼这件事。

本月重点就从早起和锻炼这两方面加强吧。

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