#好吃好喝每月轻松减重，晒每日吃喝

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DAY3 打卡减肥第3天

秋九儿

秋九儿秋九儿 2020-11-28 08:06 阅读(522)

今天控制的比较好，热量控制在1000多点，今天肚子终于有了一点饿的感受了。

现在饮食控制住了，就是运动量太少了点，每天坐车上下班，基本不动，一坐就是一天，我想如果结合运动，应该会瘦的更快一些。

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1楼

童儿
童儿

可以跳绳！

饮食加运动效果会更好

2020-11-28 11:46 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
2楼

秋九儿
秋九儿

引用 @ 童儿 @ 童儿的话：可以跳绳！饮食加运动效果会更好

晚上回去蹦跶了两下，常年不运动累得慌~

2020-11-28 17:28 举报赞回复
3楼

童儿
童儿

引用 @ 秋九儿 @ 秋九儿的话：晚上回去蹦跶了两下，常年不运动累得慌~

周六日可以当作放纵日，周一到周五控制饮食

2020-11-28 21:26 举报赞回复

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