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Day5天，继续运动减热量
今天早餐吃的晚，连带着吃午餐的时间，已经到了下午14:00。
等吃完午饭后，发现热量已经比较高了，为了热量不会摄入更多，晚餐就吃一个苹果代替啦。
晚上加运动20分钟，微微出汗的感觉不错。希望可以每天保持下去，赶脚这样坚持，肯定会慢慢的瘦下去哒！
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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