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保险精选
第一周汇总一下
减肥第一周，八字不合，哈哈。
闺蜜远道而来，大姨妈如期而至，让我的减肥生涯在第一周差点毙了。
有限的几餐就是如下了。
早餐
中餐
晚餐，左边的水蒸蛋不属于我，鸡胸肉一半的量。
第一周没有正儿八经的减肥，就从材料上与平时饮食做了转换，希望通过转换饮食结构，然后再减量能有成效。后续考虑采用5+2轻断食方式试试。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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中餐
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第一周没有正儿八经的减肥，就从材料上与平时饮食做了转换，希望通过转换饮食结构，然后再减量能有成效。后续考虑采用5+2轻断食方式试试。
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