恢复正常锻炼

天一冷室外跑步有困难，就容易找借口不去，关键是还变得很能吃，体重噌噌地往上长。新的一月开始立个目标，争取减掉长上来的3斤肉肉，改室外跑步为室内跳郑多燕操或跳绳，基本不受天气和场地影响。说起来奇怪，我一跑步晚饭基本一个鸡蛋和一个水果就可以了，睡觉也不觉得饿，反例是越不动越饿、越吃的多，灵的很呐。

只看楼主

还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~

小组