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恢复正常锻炼
天一冷室外跑步有困难，就容易找借口不去，关键是还变得很能吃，体重噌噌地往上长。新的一月开始立个目标，争取减掉长上来的3斤肉肉，改室外跑步为室内跳郑多燕操或跳绳，基本不受天气和场地影响。说起来奇怪，我一跑步晚饭基本一个鸡蛋和一个水果就可以了，睡觉也不觉得饿，反例是越不动越饿、越吃的多，灵的很呐。
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天一冷室外跑步有困难，就容易找借口不去，关键是还变得很能吃，体重噌噌地往上长。新的一月开始立个目标，争取减掉长上来的3斤肉肉，改室外跑步为室内跳郑多燕操或跳绳，基本不受天气和场地影响。说起来奇怪，我一跑步晚饭基本一个鸡蛋和一个水果就可以了，睡觉也不觉得饿，反例是越不动越饿、越吃的多，灵的很呐。
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有哪些无缘由的低落或是焦躁烦闷，甚至是想要发疯的时刻？
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