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本周计划

千颜qya

千颜qya 千颜qya 2020-12-16 23:07 阅读(508)

1.早起吃早餐，做早餐。希望早起的动力，可以变成吃早餐，健身。哈哈哈哈哈。

2.健身。主要锻炼部位肩背，肚子，未也想要漂亮的马甲线，开始考虑入手蒸煮早餐锅。吃饭是多么的重要。有时候也容易心情不好抑郁，睡眠不好，更要健身才好呢。

3.泡脚。泡脚的时候，还可以做一些简单的动作，练一练肩背。今天试的效果还不错。

4.冥想帮助入眠，经常入睡困难。

5.爱自己。做到调节自己的情绪，吃好，睡好，锻炼好，有好的身材。

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