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第一阶段八斤打卡W4
本周减重0.6斤，累计减重2斤。
兜兜转转这三周一斤没减，这个月还有十天，再加把劲，再瘦一斤就满足了。现在吃饭尤其晚饭都会自觉吃到八分饱就停了，不一定会瘦但比较利于养生
晒一下本周运动
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