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本来自我感觉身材还好,但是产后第一次体测很“致郁”数据是不会骗人的
恢复打卡,总归是好的开始~感谢家人的支持和帮助❤
保持运动,保持好心情
恢复得很好了
瘦肚子赘肉什么方法比较有效
最简单的就是腹式呼吸,下个keep~上面有好多虐腹的教程
10斤肉不难减,难得是降体脂
努力刷体脂
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