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#你是如何对抗“节日综合征”的?

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越来越好及有钱

不要睡太多➕不要吃太多

我已经开始在家办公,经常一早起来看手机或者开会。但是中午可以补觉,几乎没有啥假期综合症。

因为过节太放纵,所以节后才难受😣

一过节时间自由,容易睡太多,作息乱套。所以,尽量假期不熬夜,早点起床,保持节律。

另外,吃多了人更浑浑噩噩的,所以,尽量别贪嘴。偶尔吃多,就锻炼一下,让热量消耗一下。

从源头避免

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