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#3月,一起立个不倒的flag

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Vicky_Damon

3月flag

Vicky_Damon
Vicky_Damon Vicky_Damon 2021-03-01 22:53 阅读(315)

3月份的flag,坚持养成早睡早起的习惯。尤其是早睡这个问题,10点半就应该熄灯睡觉躺下,11点前不玩手机。这样11点睡觉一直到第二天早上的6点45起床,可以睡接近8个小时,对于目前的身体状况是合适的。

所以务必要给自己树立10点半就休息的意识。

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