#你是如何改善或保持皮肤状态的

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良好的作息习惯

小宋同学

小宋同学小宋同学 2021-04-09 18:08 阅读(1119)

我的皮肤应该是比较好的

可能是遗传了妈妈的好皮肤

自己的生活习惯也是早睡早起

也不是不想熬夜

而是熬不起了

到点就困的手机砸脸了

每天八个小时睡不够

但是又会早起……

还有一点就是多喝水

这个真的有用

不是一次喝很多

而是少量多次

容易水肿的姐妹也不要晚上9点钟后喝

再有就是锻炼

我始终觉得出汗是最好的排毒方式

但是我自己坚持不来

还有就是多吃水果和蔬菜

健康的排便，这个最重要！

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