这张图是前段时间朋友发给我的，哈哈。。一看大受打击呀～果断的微胖屌丝呀再往后一看，以前是土肥圆 其实之前就给自己定了目标的，在今年的6月就应该完成的，哎！懒呀懒呀所以至今离目标还差1.5KG，这次和大家一起组团减肥，希望能在这21天里把这个1.5KG的肉肉给干掉加油加油

　　昨天晚上重新开始了运动，这段时间上班了，天气也凉了，晚上就比较少出去运动了。昨晚和老妈一起散步４０分钟左右，以前会去适当跑步２０-３０分钟然后回家就做做面膜美容美容，再然后就是脸部按摩喽，脸一直有婴儿肥看起来就是肥嘟嘟的，所以脸上就一起是按摩为主，有时候也用刮板刮一下轮廓。

　　最后就是临睡前的运动了，现在加了一项倒立，嘿嘿。。这个真的好难我现在一次就只能坚持一分钟，然后那个手臂就支撑不住了看来还是有待提高呀，这个目标是５分钟接下来就是仰卧起坐了，一般做３０-４０个，腹部还是要练练的，要不然身材就木有曲线啦

　　在吃的方面呢，我是早上和中午都吃得比较多，饱饱的然后晚上尽量不吃或少吃，一点不吃是挺难做到的，一般会少少吃一点菜或是零食什么的，要不然我会总是惦记着晚上还没吃东西

　　虽然现在也不会胖，可是离目标还差１.５KG，还是想努力达到自己的目标，加油

总结下我的成果，12月1日，通过一个半月的努力，虽然没有做特别的事情，但是贵在坚持，还是有点小成效的都说秋冬是长肉肉的季节，不管怎样反正我这两个月虽然吃了些东东进去，但体重还是没有上升的哈穿衣服还是美美哒！心情也是美美哒谢谢花语姐姐开展这个好活动呀我的奖品快到碗里来