我终于瘦回来了

未央ywy 未央ywy 2021-05-11 09:54 阅读(768)

身高：156cm

孕前体重：45kg

产前75kg，也就是怀孕胖了30kg，怀孕不节制，导致严重肥胖

出月子55kg

孩子半岁之后，我就开始计划减肥，但都是三天打鱼两天晒网，没有认真去做。

直到孩子一岁，我婆婆退休了，我终于可以去上班了，看着自己103斤的体重，也终于有了减肥的动力和压力！

减肥计划开启

我的方法是：管住嘴、迈开腿

管住嘴：早餐正常吃，午餐多吃，晚餐少吃，坚决不吃宵夜。

迈开腿：每天快走一万步以上。

就这样，孩子一岁两个月的时候，我终于瘦回来啦！

只看楼主

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