坚持早起锻炼
已经尝试了四五次了,早起,到公园锻炼,感觉还是挺不错的,原以为每天上午会感觉累或者困,事实上并没有,所以从7月份正式开始,坚持每天早晨5点前起床,到公园快走和慢跑30分钟到45分钟。
遇特殊情况,每周最少三次,加油
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